Каждую ночь практически все видят сны. У кого-то они черно-белые, у кого-то цветные. А кто-то вообще не запоминает того, что ему приснилось. В человеческом мозге есть специальный нервный центр. Если бы его не было, то люди в момент просмотра сна бродили бы по комнате, кричали, боялись, плакали, смеялись. К таким выводам пришли ученые, когда ставили опыты на животных. Собаки и кошки, которым удаляли такой нервный центр, во время сна бегали по помещению, гавкали, мяукали, а ударяясь о что-либо, просыпались.
Сны – это способность мозга концентрировать внимание на проблемах и подавать сигнал сознанию о их наличии. Многие люди знают о причинах своих переживаний, но, зачастую, заглушают их в себе. Таким образом, нет эмоциональной разрядки. А мозг устроен так, что человек во сне имеет возможность убежать от негатива и успокоиться. И так до следующего раза, пока у него не накопится новый объем плохих эмоций.
Организм устроен так, что все происходящее сохраняется в виде фотографий. Любое событие, образ, человек вспоминает кадрами. Кстати художники от природы – это люди, мозг которых способен запоминать очень много кадров. Как в HD камерах, которые могут фотографировать не 24 кадра в секунду, а в десять раз больше. Поэтому они могут очень точно воспроизвести портрет человека по памяти.
Во время сна мозг выдергивает кадры и иногда перемешивает с фильмами, которые когда-то просмотрены, прочитанной книгой, которая пробудила воображение. Таким образом, толковать сны достаточно просто. Людям нужно самим себе признаться в своих переживаниях, понять, что их тревожит, сравнить это со снами, которые, возможно, очень часто снятся, и тогда станет понятно, почему те или иные плохие сны будоражат сознание.
Если мучают кошмары, которые являются итогом постоянных нервных стрессов, то рекомендуется избавиться от них следующими несколькими способами:
- Включить дома любимую музыку погромче (только днем, в разрешенное время) и танцевать до упаду. Петь вместе с любимыми исполнителями, почувствовать себя свободным от всего вокруг.
- Поехать в лес или на природу, и там громко покричать. Кричать можно все, что хотите, главное быть уверенным, что вас никто не слышит. Если такой возможности нет, кричите в подушку дома. В Японии ведь в борьбе со стрессами у офисных работников есть кувшины, в которые они могут кричать, если накопились негативные эмоции, а деть их некуда. Кувшины эти специальные, чтобы глушить звук. Таким образом можно покричать и это никому не будет мешать.
- Самый простой способ, это изложить на бумаге свои проблемы. Пишите как чувствуете. А потом сомните её, рвите, топчите. Делайте все, что придет в голову. Это тоже помогает.
Вот увидите, как только вы найдете способ эмоционально разряжаться, вам будут сниться только хорошие сны и не будет необходимости беспокоиться о предсказаниях плохих.
