Статьи категории Здоровье

Утро рабочий недели начинается очень тяжело.

Меня поймут и те, кто каждый будний день идет в офис и те, кто просто сидит дома и занимается детьми. Особенно ярко просыпающийся испытывает сложности в подъеме зимой и осень. Именно в эти времена дога так хочется укутаться в одеяло и лежать и лежать. А если ещё и начинать каждое утро с чашки крепкого кофе…Это может привести к самым разным последствиям:от хронического стресса— малое, что вас может захватить,до тяжелых болезней, в которые этот стресс может перерасти! Конечно, всего нужно избежать. […]

Как правильно ухаживать за кожей шеи.

Уход за кожей шеи – это достаточно длительный и трепетный процесс, который включает в себя: 1. Очищение кожи; 2. Тонизирование; 3. Питание; 4. Гимнастика. Процедуру по уходу за кожей шеи необходимо начинать с очищения – тщательного удаления загрязнений и омертвевших клеток на коже. Не нужно для этого применять лосьоны или тоники на спиртосодержащей основе. Лучше для этого применить косметическое молочко, кефир или обезжиренную сметану. Воду можно заменить на фильтрованную или минеральную. Приблизительно 2 – 3 раза в неделю необходимо проводить […]

Отдых на работе.

Отдых играет не последнюю роль в эффективности работы. Человеку нельзя долгое время выполнять какие то действия (будь то физические или мыслительные) без отвлечения. Отдых на работе следует правильно организовывать. Ведущие корпорации давно ввели в обращение схему 120 на 30. Эти цифры означают буквально следующее: 120 минут рабочий выполняет свои обязанности, а 30 минут объявляется временем “перекура”, когда рабочий позволяет себе расслабиться и отдохнуть. Если у вас на работе нет такого, то нужно как можно скорей попытаться всеми правдами и неправдами […]

water

Сколько нужно пить воды.

Для того, чтобы организм человека функционировал и поддерживал себя в нормальной форме ему нужна влага. Но не вся влага одинакого полезно влияет на человеческий организм. Человек больше чем на половину состоит из воды и ,поэтому, то, что мы пьём  так или иначе влияет на функционирования наших органов. Очень важным параметром для среды организма является pH (“пи эйч“, “пиаш“). Следственно, нужно заботится о том, какой кислотности придерживается среда организма. Если есть много углеводов то pH будет стремится к кислотному показателю, что […]

Страница 11 из 11« Первая...7891011